Чаще всего ко мне приходят в ситуациях, когда становится сложно справляться самостоятельно
Постоянное внутреннее напряжение, навязчивые мысли, чувство беспокойства без явной причины.
Ощущение усталости, потери энергии и интереса к жизни, когда “ничего не хочется”.
Периоды сильных перемен, потерь или неопределённости, когда сложно найти опору.
Конфликты, непонимание, эмоциональная зависимость или трудности в близости.
Неуверенность в себе, внутренний критик, страх ошибок и осуждения.
Когда трудно понять свои чувства, и кажется, что “всё внутри запуталось”.
В работе я опираюсь на индивидуальный подход и подбираю методы под конкретного человека и его ситуацию
Не существует универсального метода, который подходит всем. Поэтому в работе я опираюсь на вашу ситуацию, особенности и запрос.
В процессе работы важно чувство безопасности. Здесь нет правильных или неправильных ответов — только ваш личный опыт.
Мы не “ломаем” и не “исправляем” себя. Мы постепенно разбираем ситуацию и находим устойчивые способы справляться с трудностями.
В зависимости от ситуации и запроса можно выбрать наиболее подходящий формат консультации
Подходит для большинства запросов. Мы подробно разбираем вашу ситуацию, определяем основные трудности и ищем пути их решения.
Для ситуаций, когда требуется поддержка здесь и сейчас: расставание, потеря, сильный стресс, эмоциональное потрясение, жизненный кризис.
Работа с конкретным запросом: тревога, отношения, самооценка, принятие решения или другая отдельная задача.
Более глубокая и длительная работа, направленная на понимание себя, изменение устойчивых жизненных сценариев и повышение качества жизни.
Продолжительность консультации — 90 минут
Все консультации проводятся онлайн в удобном формате.
Если вы обращаетесь впервые, важно понимать, что будет происходить на встрече.
Вы рассказываете о своей ситуации и о том, что вас беспокоит.
Вместе определяем основные трудности и желаемый результат работы.
Исследуем ситуацию и ищем наиболее подходящие способы её решения.
Обсуждаем выводы, дальнейшие шаги и возможное продолжение работы.
Если вы чувствуете, что готовы обсудить свою ситуацию и получить поддержку, напишите мне в MAX — это самый быстрый способ связи, я отвечаю лично.
Записатся в MAXТакже вы можете связаться по телефону или электронной почте, указанным на главной странице сайта.